Długowieczność to nie kwestia genów ani „sekretnej diety”, lecz suma codziennych decyzji podejmowanych przez lata. Podczas spotkania pokażę, co naprawdę wpływa na długość i jakość życia, jak łączą się ze sobą zdrowie mózgu, serca, kości i psychiki oraz dlaczego profilaktyka zaczyna się na długo przed pojawieniem się chorób.  

Zapraszamy serdecznie do Koca i Książki (ul. Kazimierza Wielkiego 14) – będzie czas na dyskusję i pytania! Na spotkanie obowiązuje wstęp wolny.  
 
IDEA SPOTKAŃ Z MICHAŁEM MALINOWSKIM: 
 
W świecie pełnym sprzecznych porad i modnych zaleceń coraz trudniej zrozumieć, co naprawdę służy naszemu zdrowiu. Dlatego zapraszamy na spotkania, podczas których przyjrzymy się temu, jak sposób odżywiania wpływa nie tylko na ciało, ale też na pamięć, nastrój i ogólne samopoczucie. Będzie mowa o tym, jak oddzielać wiedzę od mitów, jak wspierać pracę mózgu, jak dbać o kości i układ krążenia. A także o tym, jak budować codzienne nawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Bez diet cud, bez straszenia i bez przesady. 
 

***  

Michał Malinowski – psycholog i dietetyk, który patrzy na zdrowie szerzej niż przez pryzmat kalorii czy tabel z makroskładnikami. Łączy aktualną wiedzę z zakresu dietetyki z praktyczną psychologią, bo ma świadomość tego, że zdrowie to nie suma kalorii, ale sposób, w jaki myślisz, jesz i żyjesz na co dzień.  
Autor „lekkiego bloga”, stałego elementu portalu trojmiasto.pl, oraz współtwórca audycji „Pojedzmy sobie dobrze” w Radiu Gdańsk. Z humorem i zaangażowaniem obala dietetyczne mity, promując zdrowy rozsądek zamiast cudownych diet. 

Wydarzenie finansowane ze środków Miasta Sopotu.